Familie

Sommetider kan det godt blive lidt for meget af det gode, når man sidder foran sin telefon. Det kan måske føles lidt svært at lægge den fra sig i dagligdagen, og det kan altså have en negativ indflydelse. Hvis du ønsker at minimere din skærmtid, kan du læse videre her for gode råd til, hvordan du gør dette.

Læs avisen

Der kan være forskellige grunde til, at man synes det kan være en udfordring at lægge telefonen fra sig. Måske du benytter meget af din tid foran telefonen på at læse forskellige nyheder? Så kan du overveje at læse mere i avisen, så du på den måde kan minimere din tid foran telefonen lidt. Du kan for eksempel læse din lokale avis.

På den måde vil du også kunne finde ud af mere om forskellige events, begivenheder og nyheder fra dit lokalsamfund, hvilket helt sikkert også vil være rart. Selvom det er en god ide at bruge mindre tid foran skærmen, kan du sommetider også læse denne avis online – du finder Ikast Brande netavis på denne side.

Sæt et mål for dig selv

Det kan godt være svært at minimere sin skærmtid, hvis man bruger meget tid på sin telefon i hverdagen. Du kan derfor med fordel giver dig selv lidt forskellige mål, så det bliver mere overskueligt at skulle skære ned på skærmtiden. Sæt eksempelvis et mål for, hvor meget tid du hver dag må bruge på din telefon.

Så vil du også kunne holde bedre øje med, hvor meget du faktisk bruger den, og på den måde blive motiveret endnu mere til at minimere skærmtiden i hverdagen. Ved at sætte mål for dig selv, kan du helt sikkert også motiveres endnu mere. Dette er altså gode råd til dig, der vil minimere skærmtid.